A arte de me sentir mal ou de ser feliz agora e no futuro?

Queres ser feliz, não é?

Mas, quando se fala de felicidade, há uma ratoeira à tua espera… 

Achamos que na vida se há dor, se não há otimismo constante, então é porque não somos felizes.

A sério?

É mesmo verdade isto?

Se há dor, não sou feliz?

Se não vejo tudo pelas lentes cor-de-rosa a todo o instante, a minha felicidade foi posta em causa?

Sabes, a dor faz parte da história da tua vida tal como respirar. 

Aliás, quando entraste neste mundo, chegaste logo com dor. Só não te recordas disso!

A dor faz parte da nossa história! Da de todos nós! 

E se queres que te diga… a partir do momento que percebemos isto como uma das forças naturais da vida, que, inclusive, pode ser vista como uma bênção, pois traz-nos sempre esta ligação direta à nossa alma e à nossa essência e convida-nos a revisitar quem somos realmente nós, isto pode ser profundamente libertador.

Precisamos do equilíbrio na vida e isso significa que, não raro, a dor traz-nos o peso que precisamos para devolver à balança do coração os ajustes necessários.

Mas como lidar harmoniosamente com esses ajustes, podes perguntar-me?

E eu digo-te… Com autoconsciência!

A autoconsciência permite-te estar atento e presente face ao que o teu interior põe em movimento, a partir da leitura que faz do exterior, assim como do seu próprio corpo, pensamentos, emoções… sem necessariamente te envolveres no rastilho da dor e do que isso, de acordo com as tuas interpretações, pode significar!

Onde há consciência, há escolha! Onde há consciência há um olhar real, despido de projeções…

Então, ser realista com otimismo é a forma mais adequada para ajustares as lentes com que olhas a vida. 

Ser realista com otimismo significa que não te escondes debaixo do tapete só porque dói, mas, contrariamente, implica que aprendeste a viver e a apreciar a vida também porque dói, ainda que escolhas olhar para todas as nuvens escuras do teu céu como aquilo que são: resultados que passam/aprendizagem que fica!!!

O Coach e escritor Matt Avery coloca a questão da seguinte forma: 

“Ao manter-se firme e centrado em todas as alturas, dará a si próprio a melhor hipótese de aproveitar as oportunidades para tirar o máximo proveito da sua felicidade (…), protegendo, simultaneamente, a sua felicidade agora e no futuro.», p. 74.

Queres sentir-te “firme e centrad@”? Queres ser feliz agora e no futuro…? 

Se sim, dá um passo na direção do caminho que se faz por dentro!

Boa viagem, Caminhante!

Abraço de alma,

Andreia